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第31回 「年齢に応じた身近な健康問題（貧血を中心にして）」

《講師》

　大学　社会福祉学部　教授　平澤　元章

《開催日》

　10月7日（土）

《概要》

健康に対する対処の仕方はさまざまです。今回は身近で手軽に取り組める健康対策ということで、次の3つの観点から話しました。

①知っておきたいこと（特に高齢者の貧血について）
②身体活動の意味と効果（効率のいい動かし方）
③日常生活で取り入れていくといいこと（冷えと保温）

身近な例を挙げながら簡単な動作も取り入れて解説しました。皆さん、とても熱心に聞いていただき、終了後、質問などもいくつかあり良かったと思います。

《公開講座アンケートより受講者の声》

• 楽しい講座をありがとうございました。体を冷やさないようにします。酸素大切ですね。生姜も意識して取り入れようと思います。ありがとうございました。
• あっという間の1時間、引きつけられて面白かったです。ありがとうございます。

• 体を温めると貧血が改善されるという話は貧血を治していくためのヒントになりました。生活改善に役立てたいと思います。