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第18回 「ポールウォーキング体験会」

《講師》

　一般社団法人日本ポールウォーキング協会　理事、マスターコーチ・プロ　澤田　基夫
　大学　社会福祉学部　教授、一般社団法人日本ポールウォーキング協会　アドバンスコーチ　松下　高信

《開催日》
　7月29日（土）

《概要》
まずは、「ポールウォーキングとは何か」という基本コンセプトについて説明しました。ポールウォーキングはしっかりとした姿勢を保持して歩くことが可能であり、膝や腰への負担を軽減させる効果が高いことから、高齢者に対するウェルネス運動としては理想的なツールであることを配布資料を使用して説明しました。
その後、場所を体育館へ移動し、ポールを実際に手に取って講習を行いました。理論面、実践面でバランスよく講習できたので、参加された方にはポールウォーキングの効用をご理解いただけたと考えております。

《公開講座アンケートより受講者の声》

• ストレッチ体操とても良いですね。組み合わせてウォーキングしたいと思いました。又よろしくお願いします。
• 最高に良かったです。これから続けたいと思います。
• 大変勉強になりました。これから続けて行きたいと思います。又参加したいと思います。