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【やまの保健室出前講座】中宮地区サロン “ほっとワーク” を開催しました
| 10月20日（木）秋晴れの日、元中宮温泉スキー場近くの吉野谷健康管理センターにて約2年ぶりに出前講座を行い、地域の高齢者22名に参加していただきました。今回は、母子看護学の田村博美先生より「おしりの穴をキュッとしめる体操（骨盤底筋体操）」と題して、骨盤底筋群を鍛え、日常生活において不快なく快適に過ごせるように講座が行われました。これからも白山ろくの住民の方々が、健康的な生活を送れることを願い、継続的に活動を続けて参りたいと思います。 | |
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